Omuz ekleminin osteoartritine şişlik, omuzda şiddetli ağrı, sınırlı hareket açıklığı eşlik eder. Hastalığın nedenleri ve semptomları, mevcut tedavi yöntemleri ve evde yardımcı olmanın yolları makalenin ilerleyen bölümlerinde tartışılacaktır.
omuz artriti nedir
Omuz eklemi yapı olarak oldukça karmaşıktır ve en hareketli olanıdır, insan vücuduna en eksiksiz hareket aralığını sağlar. Omuzun eklem kapsülü çok güçlü bir şekilde gerilebilir, böylece bir kişi kolunu dikey olarak kaldırabilir ve onunla dönme hareketleri yapabilir. Bu aktivite bağları zayıflatır ve tendonların keskin bir şekilde bükülmesinin bir sonucu olarak, genellikle içlerinde hafif bir iskemi olur.
Yıkımının ana tehdidini taşıyan ve patolojinin gelişimine ivme kazandıran eklem dokusunun beslenmemesidir.
Öncelikle omuz eklemi dokularının dejenerasyonunda ifade edilen hastalığa omuz eklemi artrozu veya omuz artrozu denir. Omuzun biyomekaniği, tüm bileşenlerin kusursuz çalışması üzerine inşa edilmiştir: normal sinir iletimi, iyi kan akışı, kusursuz anatomik yapı. Bu koşullardan herhangi birinin ihlali, her zaman iç dokuların deforme olmaya başlamasına, rahatsızlığa, hareket kısıtlamasına, ağrıya neden olur.
Osteoartrit (veya osteoartrit), her şeyden önce, inflamatuar değil, dejeneratif nitelikte bir hastalıktır. Çevre dokularda çeşitli nedenlerle oluşan iskemik süreçlerle ilişkilidir.
Sonuç olarak, eklemin beslenmesi bozulur, bu nedenle kemiğin başını kaplayan ince ve elastik hiyalin kıkırdak tabakası incelir. Daha az elastik ve daha ince hale gelen hiyalin kıkırdak, normal hareket etmeyi zorlaştırarak eklem aralığının daralmasına neden olur.
Bu fenomen vücudun harekete geçmesine neden olur ve eklem kenarlarında osteofit adı verilen kemikli çıkıntılar oluşur. Keskin kenarları ile kasları ve bağları yaralayan ve kronik halsiz iltihaplanmaya neden olan osteofitlerdir.
Osteoartritin ana tehlikesi, elin hareketliliğinin hafif bir şekilde kısıtlanmasının her zaman hareket aralığında bir azalmaya yol açması gerçeğinde yatmaktadır.
Omuz, hareket etmeden eklemi çevreleyen dokularda tuz birikmesinden ve eklem dokularının beslenmesinin bozulmasından muzdarip olmaya başlar. Zamanla, bu, eklem kontraktürlerinin oluşumu ile doludur - hareket olasılığını sınırlar veya omuz hareketliliğinin tamamen kaybı ve hastanın sakatlığı.
Omuz osteoartritinin nedenleri
Omuz artrozunun tek nedeni derin iskemidir, yani dokuların belirli bölgelerine kan beslemesinde keskin veya kademeli bir bozulma ve eklem beslenmesinin tükenmesidir. Ancak bu neden, anamnezde tek başına veya aynı anda bulunabilecek faktörlerden kaynaklanır:
- Omuz sakatlığı. Bunlar hem bir araba kazası veya düşmeden kaynaklanan bariz yaralanmalar hem de spor eğitimi veya sıkı çalışma sürecinde alınan kas ve bağların gizli gözyaşları olabilir. Herhangi bir eklem yaralanması, etkilenen bölgeler tam boyutlarına geri yüklenmediğinden ve içlerindeki iletim her zaman bozulduğundan, her zaman kendini hatırlatma yeteneğine sahiptir. Birkaç yıl veya on yıllar boyunca, vücut, yaşlanma başlayana kadar bununla başarılı bir şekilde başa çıkabilir.
- Vücutta yaşa bağlı değişiklikler.
- Artrite neden olan bulaşıcı ataklar.
- Metabolik ve hormonal bozukluklar da sıklıkla yaşla ilişkilidir.
- Kalıtsal veya genetik yatkınlık.
Omuz ekleminin artrozunun aşamaları ve semptomları
Gelişimindeki hastalık birkaç aşamadan geçer. Osteoartrit, oldukça yavaş ilerleyen kronik bir hastalık olduğundan, eklem deformitesi ile en etkin şekilde baş etmenin mümkün olduğu ilk aşama çoğu hasta tarafından göz ardı edilir.
- İlk aşamanın belirtileri. İlk kez, hasta zaten hiyalin kıkırdağının incelmesi ile eli hareket ettirirken biraz rahatsızlık hissedebilir. Keskin bir sallanma veya sarsıntıya ağrı eşlik etmez, bunun nedeni kıkırdakta sinir uçlarının olmaması ve yıkımının ağrıya yol açmamasıdır. Ancak bazen akşam veya antrenmanın sonunda omuz ağrısı rahatsız etmeye başlar. Genellikle buna dikkat etmezler, bunu kas ağrısına veya nevraljiye bağlarlar. Ve hastalık neredeyse asemptomatik olarak başladı ve acil önlemler alınmazsa ikinci aşamaya geçer.
- İkinci aşamanın belirtileri. Hasta elini hareket ettirirken açıkça duyulabilir bir tıklama ile birlikte ağrı hissederse, bu eklemde osteofitlerin oluştuğu anlamına gelir. Bu andan itibaren, omuz, çevreleyen dokuların iltihaplanmasına neden olan kemik çıkıntılarının keskin kenarları tarafından sürekli olarak yaralanır. Bu, yalnızca eklemin gelişmesinden sonra kaybolan sabah tutukluğu veya alışılmış fiziksel efor veya akşam yorgunluğu ile ağrı ile ifade edilir.
Vücuttaki kronik bir iltihaplanma odağı genel durumu etkilediğinden, bir kişinin refahı kötüleşir. Geceleri, yağışlı havalarda, sezon dışında eklem daha şiddetli ağrıyabilir.
Hasta, kol hareketlerinin hacmini ve genliğini keskin bir şekilde sınırlar, hem ön hem de yan düzlemlerde doksan dereceden fazla kaldıramaz. Bu, kas atrofisine ve eklem dokusunun beslenmesinde önemli bir bozulmaya yol açar.
- Üçüncü aşamanın belirtileri. Genellikle, bir hasta, hastalığın üçüncü aşamasında doktora gelirse, pratik olarak elini hareket ettiremez. El kalkmaz, yana çekilmez, eklem şişer ve büyür. Kas atrofisi ve ağrı sendromu o kadar şiddetlidir ki, elinizi kaldırmaya çalıştığınızda parmaklarınızda titreme görülür. Çoğu durumda, "donmuş omuz" sendromu olan omuz ekleminde kontraktürlerin varlığı not edilir.
Omuz artrozunu tedavi etmenin yolları
Aslında artrozu tedavi etmek imkansızdır ve dahası evde yapmak imkansızdır. Bu hastalık, birçok iç ve dış faktöre o kadar bağımlıdır ki, neredeyse hiçbir zaman temel neden değildir.
Ancak hastalığın birinci ve ikinci evrelerindeki hastalar için iyi haber, osteoartrit gelişiminin durdurulabilmesidir. Bu nedenle doktorlar, eklem dokusu sadece kısmen tahrip olduğunda, osteofit olmadığında ve eklemin normal beslenmesini geri kazanmaya çalışabileceğiniz zaman, hastalığın erken teşhisi ve omuz artrozu tedavisinin başlaması konusunda ısrar ediyor.
konservatif terapi
Artroz tedavisinin her zaman iki amacı vardır: ağrının giderilmesi ve mümkünse eklemin normal çalışma için gerekli maddelerle beslenmesinin restorasyonu.
- Dokulardaki besin alımı, hastanın ne yediğine bağlıdır. Osteoartrit için diyet, tuz ve alkolü hariç tutmalıdır. Vücuttaki ürik asit miktarını artıran pürin bazları içeren et ürünleri ve sebzeler de istenmemektedir. Buğulanmış süt ve sebze yemekleri tavsiye edilir.
- Glukozamin ve kondroitin içeren tıbbi müstahzarların yanı sıra eklem dokularını besleyen kolajen bağlantısı. Düzenli jelatinin jöle şeklinde günlük kullanımı, menüyü hayvan kolajeniyle zenginleştirmeye yardımcı olur.
- Çeşitli ısınma, iltihap önleyici ve kondroitin içeren merhemlerin ve balsamların lokal olarak uygulanması eklemi çevreleyen dokuların kan dolaşımını harekete geçirir.
- Ağrı sendromu hafifse, steroid olmayan antienflamatuar ilaçların kullanılması önerilmez. El hareketlerine yoğun ağrı eşlik ediyorsa, NSAID'ler anestezi yapabilir ve iltihabı azaltabilir. Bu ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Omuz şişerse ve içinde enflamatuar bir süreç başlarsa, merhemden gelen, gece kurulan veya jellerle ovuşturan bir kompres mükemmel bir etkiye sahiptir.
- Terapötik jimnastik, omuz artrozunun başarılı tedavisinin vazgeçilmez bir bileşenidir. Ancak, yanlış dağıtılmış çabalar hiyalin kıkırdağın hızlı bir şekilde tahrip olmasına yol açabileceğinden, eklemin aşırı yüklenmesi önerilmez.
Omuz artrozu için terapötik egzersizler ve uygulama kuralları
Özel egzersizler eklemi geliştirmeye yardımcı olacak, hareketlilik kazandıracaktır. Jimnastik evde bağımsız olarak yapılabilir. Egzersiz yapmak için ana kurallar şöyle olmalıdır:
- düzenlilik, yani her gün en az 15 dakika egzersiz yapmak gerekir;
- egzersizleri sorunsuz ve fazla çaba harcamadan yapmak. Eklem yapılarına daha fazla zarar vermemek için bu gereklidir;
- hastanın duygusal durumunun normalleşmesine katkıda bulunacak fiziksel aktivite sırasında ahlaki zevk almak.
El hareketlerinin ağrıya neden olmadığı egzersiz terapisi egzersizleri önerilir. Yavaş yapılırlar, bağları ve kasları yavaş yavaş ısınmaya ve germeye zorlarlar.
- Omuz ekleminin artrozu için en basit ve kullanışlı egzersizleri sunuyoruz:
- Bir sandalyede otururken ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Omuzlarınızla dairesel hareketler yapın: 5 kez ileri, ardından 5 kez geri.
- Düzleştirilmiş kollarınızı yukarı kaldırın, omuzlarınızı ve kürek kemiklerinizi olabildiğince yükseğe çekin. Birkaç saniye basılı tutun, ardından alçaltın. 5-7 kez tekrarlayın.
- Avuç içi aşağı doğru düz kollar birbirinden ayrıldı. Bileklerinizi bileklerden bükün, parmaklar yukarı bakmalıdır. Omuzlarınızla dairesel hareketler yapın: 5 kez ileri, ardından 5 kez geri.
- Bükülmüş kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, birinin parmakları karşı elin dirseklerinde olmalıdır. Omuz ekleminde bir gerginlik hissedene kadar kollarınızı yavaşça geriye doğru hareket ettirin. Egzersizi 5-7 kez gerçekleştirin.
- Her iki elin avuç içlerini, arkaları aşağı bakacak şekilde başın arkasında birleştirin. Avuç içleriniz sırt boyunca omuz bıçakları arasındaki alana düşecek şekilde kollarınızı hareket ettirin. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın.
- Sol elinizi sağ dirseğe koyun, omuz ekleminde bir gerginlik hissedene kadar sağ elinizi mümkün olduğunca sol omuz üzerinde hareket ettirin. Egzersizi 5-7 kez yapın. Ellerinizi değiştirin ve egzersizi diğer el için tekrarlayın.
Omuz ekleminin osteoartritinin tedavisinde, aşağıdakilerin etkili olduğu kabul edilmektedir: manuel terapi, fizyoterapi ve kaplıca tedavisi. Geleneksel tıp yöntemlerinin kullanımı da haklı kabul edilmektedir.
Halk ilaçları ve evde yardım
Omuz ekleminin artrozunun tedavisi için ana halk ilacı, kuru otlar ve kompresler için bitkisel kaynatmaların kullanılmasına, merhemlerin hazırlanmasına ve metabolizmayı normalleştirmek ve ağrıyı azaltmak için eklem beslenmesini eski haline getirmek için evde sürtünmeye izin veren bitkisel ilaçtır. .
- Merhem. 10 gram kuru şerbetçiotu yaprağı, tatlı yonca, St. John's wort alın. Otları iyice doğrayın ve birlikte öğütün, vazelin ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın. Bitmiş merhemi omuz bölgesine uygulayın. Bu, eklemdeki ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Sürtünme. Ezilmiş bataklık biberiye çiçeklerinin bir kısmı ile beş kısım votka veya alkol dökün. O zaman ilacı 24 saat boyunca ılık ve karanlık bir yerde ısrar etmeniz gerekir. Tentür, etkilenen eklemleri ovmak için harici olarak kullanılır.
- Kaynatma. Mısır stigmaları (2 yemek kaşığı) iki bardak su dökün, 10 dakika kaynatın, süzün ve günde dört kez bir çorba kaşığı için.
- Kompres. Bir kompres için iki bardak su içinde 30 gram kuru yulaf ezmesi demlemeniz gerekir. Hazırlanan kütleyi 30 dakika boyunca ağrıyan omuza uygulayın.
Omuz osteoartriti için alternatif tedavi
- Manuel teknikler - masaj, manuel terapi seansları, osteopati - kas bloklarını, gerginliği ve spazmları çıkarmanıza, eklemlere giden kan damarlarını ve sinirleri serbest bırakmanıza izin verir.
- Fizyoterapi, özellikle şok dalgası tedavisi, balneoterapi, çamur tedavisi ve diğer yöntemler, bir alevlenme sırasında, yani eklemde aktif bir iltihaplanma süreci meydana geldiğinde önerilmez.
- Remisyon, bir kaplıca tedavisi kursu için mükemmel bir nedendir ve ardından kalıcı bir iyileşme olur.
Omuz osteoartritinin cerrahi tedavisi
Hastanın normal bir yaşam sürmesini engelleyen belirgin bir ağrı sendromu ile doktor ameliyat önerebilir.
Çoğu zaman, protezler yapılır, yani tahrip olan eklem bir endoprotez ile değiştirilir. Mümkünse, omuz ekleminin sadece bir kısmını değiştirerek kısmi artroplasti yapılır.
Nadir durumlarda cerrahiye başvurulur, çünkü özellikle eklem içi protez takılmasıyla ilişkili herhangi bir cerrahi müdahale komplikasyonlara ve uzun bir iyileşme süresine yol açabilir.
Omuz ekleminin osteoartriti, bir kişinin motor aktivitesinin bozulduğu ve oldukça güçlü bir ağrı sendromunun kaydedildiği sinsi ve tehlikeli bir hastalıktır.
Bu hastalığın ilk küçük semptomlarda zamanında tedavi edilmesi, eklemin daha fazla tahribatının önlenmesi önemlidir.
Hasta, osteoartritin başarılı tedavisinin ilaçlara değil, çabalarına, faaliyetlerine bağlı olduğunu hatırlamalıdır.